Tout le monde en a au moins entendu parler. Mais à moins d’avoir pratiqué, l’idée que l’on s’en fait reste souvent assez vague. Le plus souvent il est assimilé à de la relaxation ou à de la gymnastique douce.

Certes, le yoga comporte ces deux caractéristiques. Nombreux sont les pratiquants qui s’en tiennent à ces deux aspects et ils en tirent déjà un grand bienfait.

 Mais les plus curieux et les plus assidus s’aperçoivent vite que le yoga va bien au-delà et que l’on peu, si on le désire y trouver bien plus que ça. Il peut nous aider dans nos relations avec les autres, dans la connaissance que nous pouvons avoir de nous même et il nous propose toute une philosophie qui nous aide à trouver des réponses à bien des questions de la vie.

Quoi qu’on vienne y chercher, la pratique du yoga se révèle toujours d’un grand bienfait. Elle présente l’avantage d’être à la portée de tous, chacun pratiquant à son niveau et selon ses possibilités. Les progrès et une amélioration générale se font sentir au bout de quelques temps.

L’ASPTT et l’Association de Quartier de Fontreyne proposent depuis quelques années des cours de yoga encadrés par un enseignant diplômé de l’Ecole Française de Yoga du Sud-Est. Si vous voulez découvrir cette discipline, n’hésitez pas à venir pratiquer (deux séances d’essai gratuites).

Cours ouverts à tous quel que soit le niveau, y compris débutant total.